健康是人们所关注的话题，中医也是大家想了解的医学。康龄中心核心团队成员周健民医生在2月15日周三“老人茶室”活动日，详细讲解了中医六大医术及其作用。周医生出生中医世家，对中医非常执爱，特别是退休出国近三十多年来，一直认真学习，研究和实践，积累了丰富的中医临床经验。她在讲座中和大家分享自己的体会。   

一，砭:   现代仪器证明，砭石可发出远红外射线和超声波促进血液循环、调理新陈代调，起到疏通经络、促进气血运行作用。刮痧是其中一个疗法。

四，中药:    中药即中草药，在中国文化中有着数千年的悠久历史，其底蕴十分丰富。医圣张仲景有精辟之论述：“药，谓草，木，虫，鱼，禽，兽之类，以能治病”。她也介绍了中草药发展历史及地域、季节对中草药的影响。

五 ，导引：导引是我国传统祛病健身方法，如《易筋经》《八段锦》《五禽戏》等动静相宜的內外气功。強调"形、气、神"三者作为构成人体生命动力三要素，相辅相成，缺一不可！在中医学中，导引术有治疗及养生两方面作用，如气功、太极功都是典型的例证。

六，按跷：按跷是中医的一种非常独特的治疗技术，在中国巳经有数千年的历史，也是出现最早的一种医疗形式。按是用手给患者进行推拿按摩；跷是用脚及足跟给患者进行穴位上的踩踏，达到舒筋活血治疗疾病目的，无副作用，故广受众人喜爱。   

       中华文明在华夏大地渊源流长，中医博大精深，主张天人合一。中医和西医同时都在为人类健康造福，不可有所偏废。正如一位中医前辈所说，中医是门哲学，西医是门科学；中医是门艺术，西医是门技术；各有千秋。我们要通过学习、研究和实践，按照自然规律、掌握中医精髓、学习中医知识，为自己的健康保驾护航，就能很好地达到养生目的。     

        周医生在讲座中一一回答了大家的提问，还应听众要求有机会再为大家讲述些中医技法，多宣传中医知识，最后在意犹未尽中结束了下午座谈。

康龄中心宣传报道组 杨其良

2023年2月17日