这些生活习惯可以降低患痴呆症风险，包括做家务一项新的研究指出，无论是脑力还是体力活动，包括爬楼梯或经常与家人和朋友聚会，都是生活习惯的一部分。这些活动都可以降低患痴呆症的风险。
在这项研究中，来自英国数据库的50多万名平均年龄为56岁的人填写了调查问卷。问卷询问他们参加各种体育活动，家庭和工作相关的活动以及社交活动等的频率。参与者还报告了他们的痴呆症家族史，以帮助研究人员缩小遗传风险的因素。之 后，研究人员对他们进行了平均11年的随访。研究结束时，近5200人患上了痴呆症。研究小组发现，在考虑了年龄、收入和吸烟等因素后，大多数脑力和体力活动都与较低痴呆风险有关。 经常锻炼的人患痴呆症的风险比那些不经常运动的人低35%。 与不做家务的人相比，做家务的人患痴呆的风险要低21%。 那些每天都与家人和朋友在一起的人患痴呆症的风险要低15%。 根据这项研究，所有参与者不管有没有痴呆症家族史，都受益于身体和精神上的活动。研究人员指出，自我报告的活动频率是这项研究的一个局限，因为有可能导致报告的不准确性。 宋欢说：“我们的研究发现，通过更频繁地从事健康的身心活动，人们可能会降低患痴呆症的风险。虽然还需要更多的研究来证实我们的发现，但是，我们的结果是令人鼓舞的。” |
