2月12日多伦多下了一场雪，西安理工大学校友陈敬文晚上出去铲雪，铲得猛了点，觉得累了就去休息，躺到床上脸色和呼吸就不对了，赶紧叫了911，施行了急救也没救过来。 铲雪不仅属于比较剧烈的有氧运动，而且在极寒空气里做大量肌肉运动，有可能会升高血压，引发血管阻塞。最新一项研究显示，雪暴过后加拿大人（尤其是男士），因为心脏病入院的比例大增，其中最重要的一个原因就是——铲雪。 有统计显示。20cm降雪后，死亡风险与不下雪时相比飙升了34%。 任何年纪，或即使体格健康的人士，若在铲雪时出现以下的徵状，就必须立刻停止铲雪，到室内保温休息，切记，生死攸关，只在一刻间。
1，突然感到胸口阵痛，出冷汗，头晕作呕
2，胸口剧痛伸延到口颚，双肩肌肉紧张 若在铲雪时发现上述症状的，要立刻停止铲雪，马上打911求助，决不可拖延。
以下是一些正确铲雪的建议—— ·不要等到雪堆积太高； ·在铲雪前先做5至10分钟的热身运动； ·挑选用塑料或铝制材料制成的轻便式雪铲，并且带有长柄设计； ·将地上的积雪推到两边，而不是扬起来； ·用腿上的肌肉力量而不是背部的力量； ·不要将雪扬起过肩膀的高度； ·避免总在集中向一边清洁积雪的习惯； ·铲雪时穿多几层衣服，在身体发热以后方便脱掉一部分； ·常常休息一下，尤其是在感到累了或者呼吸开始变得短促的时候； ·补充大量的水份； ·留意气温的变化； ·如果因为铲雪而受伤，在受伤处敷冰块10到15分钟。 |
